Planificar tus comidas también involucra planificar lo que comes entre ellas para evitar caer en tentaciones y descuidar tu dieta. Una dieta sana y balanceada no se trata de eliminar tus alimentos favoritos, se trata de incluir en tu dieta recetas saludables que te permitan disfrutar de tus comidas y postres favoritos en su versión más saludable.
Investigaciones demuestran que comer entre 5 y 6 veces al dÃa porciones pequeñas ayuda a acelerar tu metabolismo, lo cual favorecerá el proceso de pérdida de peso.
Por ello, es importante que te prepares para tener a la mano deliciosos snacks y postres saludables de forma que puedas seguir con tu plan de dieta. Echa un vistazo a sección donde te traemos recetas de snacks y postres saludables para que disfrutes de unas rias meriendas sanas.
Recetas de snacks y postres saludables
¿Nutella Saludable? ¿PodrÃa ser esto lo mejor que se haya inventado? ¡Pensamos que si! ¿Quieres saber cuál es la mejor parte de esta deliciosa receta? Está llena de ingredientes cardioprotectores (saludables para el corazón), incluyendo cacao en polvo, avellanas y maca en polvo orgánica. Además, esta rica receta fácil y rápida de hacer es apta para veganos.
Si buscas una receta saludable dulce y chocolatosa que no te haga salirte de tu plan para disfrutar de una merienda sana, ¡no busques más! ¡Estos deliciosos y esponjosos brownies saludables están hechos con frijoles negros en lugar de harina! Y aunque no lo creas, ¡tienen un sabor increÃble!
Hechos con puré de plátano y crujientes nueces, estos muffins son la opción perfecta para disfrutar de un almuerzo o merienda sana.
¿Helados saludables con alto contenido en proteÃna? ¡Asà como lo lees! Te traemos dos recetas para que puedas disfrutar este verano de unos deliciosos helados saludables con alto contenido en proteÃna, las cuales incluyen ingredientes sanos y libres de culpa. ¡Ideales para refrescar tus dÃas soleados de verano!
Además de llenarte de energÃa, estas bolitas energéticas de granola son perfectas para calmar esos ataques de ansiedad de dulce mientras disfrutas de un snack saludable.
Estas increÃbles galletas son ricas en fibra, proteÃna, omega-3, calcio, hierro y zinc. ¿Lo mejor? ¡Son super fáciles de hacer! Sólo 20 minutos en el horno y a disfrutar.
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¡Vive Saludable con Exante!