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Recetas sanas de helados saludables altos en proteína

Recetas sanas de helados saludables altos en proteína

¿Helados saludables con alto contenido en proteína? ¡Así como lo lees!

Te traemos dos recetas para que puedas disfrutar este verano de unos deliciosos helados saludables con alto contenido en proteína, las cuales incluyen ingredientes sanos y libres de culpa. ¡Ideales para refrescar tus días soleados de verano!

helados saludables y altos en proteína para disfrutar de una merienda sana

Fuente: Pixabay

Helados saludables de chocolate y plátano

Ingredientes

  • 1 sobre de batido vainilla Exante
  • 3 plátanos pelados y cortados
  • 1 cucharada de yogur griego
  • 2 cucharaditas de jugo de limón
  • 100g de chocolate negro (al menos 70% de cacao)

Método de preparación

  1. Mezclar los plátanos, el batido de vainilla, el yogur y el jugo de limón en un procesador de alimentos hasta obtener una mezcla cremosa.
  2. Verter en moldes de polos. La mezcla debe ser lo suficientemente gruesa como para que cuando inserte los palos de los polos , éstos se levanten. Si no lo hacen, simplemente congelar durante 30 minutos a 1 hora y luego insertar los palos. Congelar durante la noche.
  3. Antes de sacar los polos, derretir el chocolate oscuro utilizando la técnica de baño de María. Coger los polos, retirarlos de los moldes y sumerjir la punta del polo en el chocolate derretido. El chocolate se endurecerá rápidamente. ¡Servir y a disfrutar!

helados saludables y altos en proteína para disfrutar de una merienda sana

Helados saludables de fresa y chocolate (Receta de Vanesa @madeinvanilla)

Ingredientes

  • 1 sobre de batido de chocolate reducido en azúcar
  • 1 sobre de batido de fresa reducido en azúcar
  • 400 ml de leche
  • 240 g de queso fresco batido.

Método de preparación

  1. En un shaker, colocar 200ml de leche, 120g de queso fresco batido y un sobre de batido.
  2. Agitar bien hasta que esté todo integrado y verter sobre los moldes de helado.
  3. Hacer lo mismo para el otro sabor. Podéis agregar trocitos de chocolate y de fruta.

Helados saludables con alto contenido en proteína de chocolate y fresa hechos con batidos Exante para una merienda sana

Fuente: @madeinvainilla

Nota: ¡Puedes realizar esta receta con el sabor del batido Exante de tu preferencia!

 

Si quieres obtener más recetas sanas, no dejes de echarle un vistazo a nuestra guía completa de postres saludables y snacks.

 

¡Vive Saludable con Exante!

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Carla Vivas

Carla Vivas

Escritora