Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, nada mejor que un rico zumo de naranja y jengibre. Las naranjas contienen numerosas propiedades antioxidantes que te aportarán un chute de energÃa y propiedades que tu cuerpo necesita para afrontar el dÃa.Â
Por otro lado el jengibre ayuda a poner en marcha nuestro metabolismo. Contiene una enorme cantidad de vitaminas y otros nutrientes que resultan esenciales, algunos de ellos son:
- Carbohidratos
- Fibra
- ProteÃna
- Sodio
- Hierro
- Vitamina C
- Potasio
- Vitamina B6
- Magnesio
- Fósforo
- Zinc
Ingredientes:
- Para 6Â PersonasÂ
- 90g JengibreÂ
- 2Â naranjasÂ
- 3Â limonesÂ
- 100Â AguaÂ
Método de Preparación:Â
- Pelar el jengibre y contarlo en trozos.Â
- Exprimir los limones y las naranjas.Â
- Añadir al recipiente de la batidora el jugo de las naranjas y los limones, los trozos de jengibre con el agua. Triturar bien durante 30 segundos.Â
- Pasar la mezcla por el colador y añadirlo en una jarra.Â
- Conservar en el frigorÃfico por máximo de 7 dÃas.Â
Tiempo promedio: 20 minutosÂ
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¡Vive saludable con exante!