Recetas

Zumo de Naranja y Jengibre

Zumo de Naranja y Jengibre

Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, nada mejor que un rico zumo de naranja y jengibre. Las naranjas contienen numerosas propiedades antioxidantes que te aportarán un chute de energía y propiedades que tu cuerpo necesita para afrontar el día. 

Por otro lado el jengibre ayuda a poner en marcha nuestro metabolismo. Contiene una enorme cantidad de vitaminas y otros nutrientes que resultan esenciales, algunos de ellos son:

  • Carbohidratos
  • Fibra
  • Proteína
  • Sodio
  • Hierro
  • Vitamina C
  • Potasio
  • Vitamina B6
  • Magnesio
  • Fósforo
  • Zinc

 

Zumo de Naranja y Jengibre

Ingredientes:

  • Para 6 Personas 
  • 90Jengibre 
  • 2 naranjas 
  • 3 limones 
  • 100 Agua 

Método de Preparación: 

  1. Pelar el jengibre y contarlo en trozos. 
  2. Exprimir los limones y las naranjas. 
  3. Añadir al recipiente de la batidora el jugo de las naranjas y los limones, los trozos de jengibre con el agua. Triturar bien durante 30 segundos. 
  4. Pasar la mezcla por el colador y añadirlo en una jarra. 
  5. Conservar en el frigorífico por máximo de 7 días. 

Tiempo promedio: 20 minutos 

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Blanca Jimenez

Blanca Jimenez

Escritora y Experta


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