Este práctico wrap de pollo es perfecto para disfrutar como una comida saludable o una cena ligera y sana. ¡Preparar, enrollar y listo! En unos pocos minutos tendrás una comida saludable que te ayudará a cuidar tu figura.
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Wrap de Pollo
- Porciones
- 1
Ingredientes
- 100 g Pechuga de pollo
- 1 Wrap
- 10 g Ajo
- 10 g Perejil
- 10 ml Aceite de oliva
- 30 g Pimiento rojo
- 5 g Tomillo
- 1/2 Cebolla
- 1 Zanahoria
- 1 cdta. Yogurt
- Al gusto Sal y pimienta
Method
Lavar bien las verduras.
Calentar una sartén con aceite de oliva.
Picar el ajo y colocar en la sartén. Dejar que se doren durante varios minutos por ambos lados. Reservar.
Picar el pimiento, la cebolla y la zanahoria pelada y colocar en la sartén. Cocinar por un par de minutos.
Sazonar el pollo con sal y pimienta al gusto y colocar en la sartén junto con las verduras. Una vez que el pollo esté cocido añadir el ajo y cocinar por un minuto más.
Picar el pollo en trozos y colocar dentro del wrap junto con las verduras.
Picar el perejil y agregar al wrap. Añadir el tomillo y el yogurt.
¡Cerrar el wrap y a comer!
Informacion nutricional
Cantidad por porción
| CalorÃas | 360 |
|---|---|
| Grasas Totales | 13g |
| Grasas Saturadas | 2.3g |
| Carbohidratos Totales | 23g |
| ProteÃna | 37g |