Sigue los planes que te ofrece Exante para adelgazar y combina nuestros productos con saludables recetas. Aquà te dejamos esta deliciosa receta para que disfrutes de un ensalada de pollo al estilo mediterráneo rica en proteÃna que te ayudará a alcanzar tu objetivo.
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¡Vive Saludable con Exante!
Ensalada de Pollo al Estilo Mediterráneo
- Porciones
- 1
Ingredientes
- 100g - Pechuga de pollo
- 50g - Espinaca bebé
- 40g - Tomate Cherry
- 30g - Pimiento Rojo
- 10g - Perejil
- 10g - Ajo machacado
- 10ml - Aceite de oliva
- Al gusto - Sal y pimienta
Informacion nutricional
Cantidad por porción
| CalorÃas | 274kcal | 117 CalorÃas de la grasa |
|---|
| % Cantidad diaria recomendada * | ||
|---|---|---|
| Grasas Totales | 13g | 20% |
| Grasas Saturadas | 2.1g | 11% |
| Carbohidratos Totales | 4.5g | 2% |
| ProteÃna | 35g | 70% |
Instrucciones
-
Lavar bien las verduras.
-
Calentar una sartén con aceite de oliva y agregar el ajo. Dorar por ambos lados y reservar.
-
Picar el pollo en cuadritos, sazonar con sal y pimienta al gusto y cocinar en la sartén. Cuando el pollo esté cocido, agregar el ajo y cocinar por un minuto más.
-
Cortar el tomate, el pimiento y el perejil.
-
Colocar en un recipiente el pollo, el tomate, el perejil, el pimiento y la espinaca bebé.
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Aderezar con aceite de oliva.