Burrito de Atún | Exante

Los Burritos de Atún son perfectos para combatir esos ataques de hambre. Es una variante de la receta tradicional que se prepara de forma sencilla y rápida. 

Siempre puedes ir modificando los ingredientes según el gusto, pero en general esta receta de Burritos de Atún además de estar buenísima te aportará tan sólo 376 calorías y 32g de proteína por unidad.

Anímate a disfrutar de un estilo de vida saludable y mantener una dieta sana con nuestras ricas y prácticas recetas.
 

Ingredientes: 

• 4 tortita integral
• 1 cebolla
• 75 g de atún en lata
• 1 tomate maduro
• 30g queso fresco
• 1 lechuga desmenuzada

Modo de Preparación: 

1. A cotinuación, lavamos bien el tomate y lo troceamos en forma de daditos y los añadimos al recipiente anterior. También pelamos y picamos la cebolla más bien fina y la echamos junto al resto de ingredientes. 
2. En un bol, echamos el atún con el mismo aceite de la lata, el queso fresco, la cebolla y el tomate y mezclamos todos los ingredientes.
3. Calienta las tortitas en el horno o en una sartén sin aceite a fuego lento. La calentaremos por ambos lados por lo que sólo tomará unos segundos por cada lado.
4. Una vez que estén las tortitas calientes las ponemos en un plato y ponemos en el centro la cantidad deseada de relleno y enrollamos los burritos.
5. Listo para disfrutar.

 Tiempo promedio: 30 minutos. 

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¡Vive saludable con Exante! 

Recetas

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2020-05-27 16:19:02 • Por Blanca Jimenez