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Desayunos saludables navideños altos en proteína

Desayunos saludables navideños altos en proteína

¿En búsqueda de ideas de desayunos saludables navideños? Si, todo el mes de diciembre para nosotros es navidad… Por ello, como sabemos que las recetas navideñas están llenas de azúcares y son altas en carbohidratos, hemos creado estas 2 recetas de desayunos saludables ricos en proteína para ayudarte a cuidar tu figura en esta linda época del año.

Echa un vistazo a estas recetas, las cuales te ayudarán a no salirte de tu plan sin sacrificar el placer de disfrutar de un buen desayuno.

Desayunos Saludables Navideños

1. Jarrita de Granola Merry Berry

 

desayuno saludable de navidad: 1. Jarrita de Granola Merry Berry

Necesitarás:

Método de Preparación:

  1. Preparar cada batido con 2 cucharadas de yogur griego bajo en grasa y 50ml de leche de almendra (al batido de vainilla agregar la cucharada de espirulina orgánica).
  2. Colocar la granola combinándola con los batidos en capas.
  3. Colocar como topping la Crème Fraîche (opcional) y el puñado de frutos rojos.

2. Súper Santa Mini Tortitas

 

Desayunos: Súper Santa Tortitas

Ingredientes:

Método de preparación:

  1. Mezclar la harina de avena y el batido Exante con los 100 ml de agua.
  2. Calentar una sartén con una cucharadita de aceite de coco.
  3. Agregar la mezcla a la sartén y cocinar por ambos lados hasta que se doren.
  4. Colocar como topping a cada mini grupo de tortitas, las fresas y las zarzamoras.

¿En búsqueda de más ideas de desayunos saludables? Entonces no dejes de echarle un vistazo a nuestra guía completa con recetas sencillas, nutritivas y deliciosas de desayunos sanos.

 

¡Vive saludable con Exante!

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Carla Vivas

Carla Vivas

Escritora