Recetas

Batido de zanahoria con semillas de chía

¡Llénate de energía con este saludable y rico batido de zanahoria con semillas de chía!

¿Por qué debemos consumir zanahoria? La zanahoria es una hortaliza rica en fibra lo cual ayuda a controlar el apetito y a combatir el estreñimiento. Además es rica en vitamina C, lo que ayuda a mejorar la apariencia de la piel y a fortalecer el sistema inmunológico.

zanahoriaPor otra parte, la zanahoria posee propiedades que favorecen la prevención de ciertos tipos de cáncer. Se considera buena para la vista y ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca e hipertensión gracias a que es un alimento rico en vitamina A.

Esta maravillosa hortaliza realza la calidad de la leche materna y ayuda al fortalecimiento de las uñas y el cabello.

Por su parte, las semillas de Chía son estremamamente bajas en calorías y constituyen una fuente de energía. Descubre más sobre los beneficios de las semillas de chía aquí.

 

Si quieres obtener más recetas fáciles y rápidas para que disfrutes de una desayuno saludable, haz clic aquí.

 

¡Vive Saludable con Exante!

Batido de Zanahoria

Porciones
1

Ingredientes

  • 1Sobre - Batido de Vainilla Exante
  • 1ctda. - Canela
  • 2 - Zanahorias
  • 10g - Nueces Picadas
  • 5g - Semillas de Chía Orgánicas Exante

Informacion nutricional

Cantidad por porción

Calorías 387kcal 137 Calorías de la grasa
% Cantidad diaria recomendada *
Grasas Totales15.2g23%
Carbohidratos Totales43g14%
Proteína22.4g45%

Instrucciones

  1. Lavar bien la zanahoria, pelarla y cortarla.

  2. Mezclar en la licuadora la zanahoria picada, el Batido de Vainilla, la canela, las nueces picadas y las semillas de chía con 300ml de agua.

  3. ¡A por él!



Carla Vivas

Carla Vivas

Escritora