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Patatas Dulces, Zanahoria y Calabacín al Horno

Delicioso mix de verduras: patatas dulces, zanahoria y calabacín al horno te ayudarán a seguir tu plan y a alcanzar tu objetivo, lo cual te permitirá mantener un estilo de vida saludable y cuidar tu figura.

calabacin¿Sabías que el calabacín está compuesto por un 95% de agua, aportando así bajas calorías a tu cuerpo? Sí! El calabacín es un alimento muy bueno para perder peso, cuidar tu figura y mantenerte fitness.

 

 

Actívate con este mix de verduras, las cuales te aportarán una gran variedad de vitaminas y minerales que favorecen la salud de tu organismo.

 

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Patatas Dulces, Zanahoria y Calabacín al Horno

Porciones
1

Ingredientes

  • 1 Patata dulce
  • 1 Calabacín
  • 1 Zanahoria
  • 1 cdta. Aceite de oliva
  • Al gusto Sal y pimienta

Method

  1. Precalentar el horno a 180°C.

  2. Lavar bien las verduras.

  3. Pelar y cortar en juliana la patata dulce, el calabacín y la zanahoria.

  4. Colocar las verduras en un recipiente y mezclar con aceite de oliva, sal y pimienta.

  5. Colocar las verduras en una bandeja con papel de horno y cocinar por aproximadamente 40 minutos o hasta que se doren.

Informacion nutricional

Cantidad por porción

Calories 129
Total Fat 5.7g
Saturated Fat 0.9g
Total Carbohydrates 17g
Protein 2.4g


Carla Vivas

Carla Vivas

Escritora


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