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Postres saludables y snacks: guía completa con recetas fáciles y rápidas

Planificar tus comidas también involucra planificar lo que comes entre ellas para evitar caer en tentaciones y descuidar tu dieta. Una dieta sana y balanceada no se trata de eliminar tus alimentos favoritos, se trata de incluir en tu dieta recetas saludables que te permitan disfrutar de tus comidas y postres favoritos en su versión más saludable.

Investigaciones demuestran que comer entre 5 y 6 veces al día porciones pequeñas ayuda a acelerar tu metabolismo, lo cual favorecerá el proceso de pérdida de peso.

postres saludables

Por ello, es importante que te prepares para tener a la mano deliciosos snacks y postres saludables de forma que puedas seguir con tu plan de dieta. Echa un vistazo a sección, donde te traemos recetas de postres fáciles y rápidos así como ideas para que disfrutes de snacks y postres saludables sin descuidar tu figura.

 

Recetas de snacks y postres saludables

Recetas

Nutella saludable apta para veganos

2017-03-09 12:07:17Por Carla Vivas

¿Nutella Saludable? ¿Podría ser esto lo mejor que se haya inventado? ¡Pensamos que si! ¿Quieres saber cuál es la mejor parte de esta deliciosa receta? Está llena de ingredientes cardioprotectores (saludables para el corazón), incluyendo cacao en polvo, avellanas y maca en polvo orgánica. Además, esta rica receta fácil y rápida de hacer es apta para veganos.

 

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Bolitas energéticas de granola

2017-12-11 11:00:28Por Carla Vivas

Además de llenarte de energía, estas bolitas energéticas de granola son perfectas para calmar esos ataques de ansiedad de dulce mientras disfrutas de un snack saludable.

 

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Piruletas de cacao altas en proteína

2017-12-04 17:29:59Por Carla Vivas

Estas deliciosas piruletas altas en proteína y llenas de vitaminas y minerales son una opción ideal para darte un capricho saludable. Una receta muy fácil y rápida de hacer para que cuides tu figura mientras disfrutas de las bondades del cacao.

 

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Barritas Proteicas de Cacao

2016-10-14 15:28:57Por Carla Vivas

¿Te gusta el cacao? ¡Entonces esta receta es ideal para ti! Inspírate con nuestras barritas proteicas caseras elaboradas con cacao, el cual es beneficioso para la salud gracias a su gran contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales.

 

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Cheesecake Proteica de Fresa

2016-10-10 09:20:09Por Carla Vivas

¿Te apetece un sabroso pero saludable postre? ¡Entonces esta receta es lo que buscas! Esta deliciosa cheesecake es alta en fibra y proteína, lo cual te ayudará a mantenerte satisfecho por más tiempo.

 

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Galletas Saludables de Cacao y Semillas de Chía

2018-03-07 17:31:52Por Carla Vivas

Estas increíbles galletas son ricas en fibra, proteína, omega-3, calcio, hierro y zinc. ¿Lo mejor? ¡Son super fáciles de hacer! Sólo 20 minutos en el horno y a disfrutar.

 

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¡Vive Saludable con Exante!



Carla Vivas

Carla Vivas

Escritora y Experta