Esta sencilla y deliciosa receta saludable de salmón al pesto y judÃas verdes lo podrás disfrutar en sólo minutos. ¡Es muy fácil de preparar!
¿Conoces las propiedas de las judÃas verdes? Este alimento es perfecto par adelgazar, ya que aportan pocas calorÃas y grasa y funciona como un diurético.
Las judÃas verdes aportan fibra, constituyen una fuente de vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo y contiene antioxidantes que favorecen la salud del organismo.
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Salmón al Pesto y JudÃas Verdes
- Porciones
- 1
Ingredientes
- 1 Filete de salmón
- 1 cda. Pesto
- 50 g JudÃas verdes
- 10 ml Aceite de oliva
- Al gusto Sal y pimienta
Method
Calentar una sartén con aceite de oliva.
Colocar en la sartén el salmón y las judÃas verdes hasta que se doren. Agregar sal y pimenta al gusto.
Servir las judÃas verdes junto con el salmón y agregar encima del salmón el pesto.
¡Servir y disfrutar!
Informacion nutricional
Cantidad por porción
| CalorÃas | 211 |
|---|---|
| Grasas Totales | 15g |
| Grasas Saturadas | 2.5g |
| Carbohidratos Totales | 3.2g |
| ProteÃna | 17g |