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Recetas Saludables: Salmón al Pesto y Judías Verdes

Recetas Saludables: Salmón al Pesto y Judías Verdes

Esta sencilla y deliciosa receta saludable de salmón al pesto y judías verdes lo podrás disfrutar en sólo minutos. ¡Es muy fácil de preparar!

judias verdes¿Conoces las propiedas de las judías verdes? Este alimento es perfecto par adelgazar, ya que aportan pocas calorías y grasa y funciona como un diurético.

Las judías verdes aportan fibra, constituyen una fuente de vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo y contiene antioxidantes que favorecen la salud del organismo.

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Salmón al Pesto y Judías Verdes

Porciones
1

Ingredientes

  • 1 - Filete de salmón
  • 1cda. - Pesto
  • 50g - Judías verdes
  • 10ml - Aceite de oliva
  • Al gusto - Sal y pimienta

Informacion nutricional

Cantidad por porción

Calorías 211kcal 135 Calorías de la grasa
% Cantidad diaria recomendada *
Grasas Totales15g23%
Grasas Saturadas2.5g13%
Carbohidratos Totales3.2g1%
Proteína17g34%

Instrucciones

  1. Calentar una sartén con aceite de oliva.

  2. Colocar en la sartén el salmón y las judías verdes hasta que se doren. Agregar sal y pimenta al gusto.

  3. Servir las judías verdes junto con el salmón y agregar encima del salmón el pesto.

  4. ¡Servir y disfrutar!



Carla Vivas

Carla Vivas

Escritora y Experta