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Ensalada Griega con Queso Feta

Ensalada Griega con Queso Feta

Esta sencilla y deliciosa ensalada griega te aporta proteína y calcio para ayudarte a mantenerte saludable. Adicionalmente, contiene aceitunas las cuales le aportan al organismo un amplio rango de beneficios.

aceitunaLa aceituna es un alimento nutritivo que aporta aminoácidos y vitaminas esenciales al cuerpo, ayuda a eliminar el exceso de colesterol en la sangre y actúa como un poderoso antioxidante.

 

 

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Ensalada Griega con Queso Feta

Porciones
1

Ingredientes

  • 80g - Lechuga
  • Medio - Tomate
  • 4cm - Pepino
  • 1Puñado - Cebolla morada
  • 7 - Aceitunas
  • 60g - Queso feta bajo en grasa
  • 1cdta. - Vinagre Balsámico
  • 1Puñado - Semillas de Granada(opcional)

Instrucciones

  1. Lavar bien las verduras.

  2. Picar el tomate, el pepino y la cebolla y colocarlos en un recipiente junto con la leghuga.

  3. Picar en cuadritos el queso feta.

  4. Agregar el queso feta y las aceitunas.

  5. Aderezar con vinagre balsámico.

  6. Agregar un puñado de semillas de granada (opcional)

Notas

Sugerencias: Acompañar con un pedazo pequeño de pan francés si deseas.

Almacenamiento: Se recomienda consumir una vez preparada. Si deseas mantenerla por unas horas, no debes añadir el vinagre balsámico.



Carla Vivas

Carla Vivas

Escritora y Experta