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Carnes: Guía Completa de Recetas Saludables

¿Buscando recetas con carnes? ¿Sabes por qué debemos incluir proteína en nuestras comidas? ¿Sabías que tus órganos, tejidos, músculos y hormonas están hechos de proteínas? La proteína que se encuentra en los alimentos se usa en todas las partes del cuerpo para desarrollarse, crecer y funcionar adecuadamente.

Siempre es importante incluir proteína en cada comida, ya que ésta no sólo te ayuda a mantener y perder peso, sino que también trabaja para estabilizar tus niveles de azúcar en la sangre, mejorar tu capacidad de aprender y concentrarte, ayuda a aumentar tus niveles de energía, favorece la absorción de importantes nutrientes, ayuda a frenar los antojos de azúcar y permite que te sientas saciado por más tiempo.

recetas con carnes: wrap de pollo

¿Sabías que las proteínas sacian más que los carbohidratos, lo que significa que puedes sentirte satisfecho y, lo que es mejor aún, consumiendo menos calorías?

El consumo de alimentos ricos en proteínas como carnes, pescados, leche, huevos… tiene muchos beneficios, entre los cuales destacan:

  • Te ayuda a mantener un peso saludable
  • Reduce el hambre
  • Acelera la recuperación después del ejercicio
  • Reduce la pérdida de músculo

Echa un vistazo a estas recetas con carnes, ricas en proteína, las cuales te ayudarán a cuidar tu figura mientras disfrutas de una dieta saludable.

 

Recetas con Carnes

Recetas

Berenjena Rellena con Carne

2016-10-28 15:11:13Por Carla Vivas

Recetas

Pechuga de Pollo Rellena y Brócoli

2016-10-31 15:21:56Por Carla Vivas

Recetas

Carne de Res, Verduras y Arroz a la Lima

2016-10-31 15:01:50Por Carla Vivas

Recetas

Wrap de Pollo

2016-10-31 09:26:06Por Carla Vivas

Recetas

Sandwich de Roast Beef

2016-10-28 13:01:44Por Carla Vivas

Recetas

Muslos de Pollo al Ajillo

2016-10-28 08:27:44Por Carla Vivas

Recetas

Filete de Pechuga de Pavo y Salsa de Yogurt

2016-10-27 15:44:20Por Carla Vivas

Recetas

Ensalada de Pollo al Estilo Mediterráneo

2016-10-27 15:09:33Por Carla Vivas

Recetas

Pimiento relleno con carne

2017-08-16 17:38:49Por Carla Vivas

Recetas

Pizza con Rúcula y Pollo

2016-10-11 10:28:56Por Carla Vivas

Recetas

Ensalada de Pollo con Espárragos

2016-10-11 11:38:01Por Carla Vivas

 

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¡Vive Saludable con Exante!

 



Carla Vivas

Carla Vivas

Escritora y Experta