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Patatas Dulces, Zanahoria y Calabacín al Horno

Patatas Dulces, Zanahoria y Calabacín al Horno

Delicioso mix de verduras: patatas dulces, zanahoria y calabacín al horno te ayudarán a seguir tu plan y a alcanzar tu objetivo, lo cual te permitirá mantener un estilo de vida saludable y cuidar tu figura.

calabacin¿Sabías que el calabacín está compuesto por un 95% de agua, aportando así bajas calorías a tu cuerpo? Sí! El calabacín es un alimento muy bueno para perder peso, cuidar tu figura y mantenerte fitness.

 

 

Actívate con este mix de verduras, las cuales te aportarán una gran variedad de vitaminas y minerales que favorecen la salud de tu organismo.

 

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Patatas Dulces, Zanahoria y Calabacín al Horno

Porciones
1

Ingredientes

  • 1 - Patata dulce
  • 1 - Calabacín
  • 1 - Zanahoria
  • 1cdta. - Aceite de oliva
  • Al gusto - Sal y pimienta

Informacion nutricional

Cantidad por porción

Calorías 129kcal 51 Calorías de la grasa
% Cantidad diaria recomendada *
Grasas Totales5.7g9%
Grasas Saturadas0.9g5%
Carbohidratos Totales17g6%
Proteína2.4g5%

Instrucciones

  1. Precalentar el horno a 180°C.

  2. Lavar bien las verduras.

  3. Pelar y cortar en juliana la patata dulce, el calabacín y la zanahoria.

  4. Colocar las verduras en un recipiente y mezclar con aceite de oliva, sal y pimienta.

  5. Colocar las verduras en una bandeja con papel de horno y cocinar por aproximadamente 40 minutos o hasta que se doren.



Carla Vivas

Carla Vivas

Escritora