¡Llénate de energÃa con este saludable y rico batido de zanahoria con semillas de chÃa!
¿Por qué debemos consumir zanahoria? La zanahoria es una hortaliza rica en fibra lo cual ayuda a controlar el apetito y a combatir el estreñimiento. Además es rica en vitamina C, lo que ayuda a mejorar la apariencia de la piel y a fortalecer el sistema inmunológico.
Por otra parte, la zanahoria posee propiedades que favorecen la prevención de ciertos tipos de cáncer. Se considera buena para la vista y ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardÃaca e hipertensión gracias a que es un alimento rico en vitamina A.
Esta maravillosa hortaliza realza la calidad de la leche materna y ayuda al fortalecimiento de las uñas y el cabello.
Por su parte, las semillas de ChÃa son estremamamente bajas en calorÃas y constituyen una fuente de energÃa. Descubre más sobre los beneficios de las semillas de chÃa aquÃ.
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¡Vive Saludable con Exante!
Batido de Zanahoria
- Porciones
- 1
Ingredientes
- 1 Sobre Batido de Vainilla Exante
- 1 ctda. Canela
- 2 Zanahorias
- 10 g Nueces Picadas
- 5 g Semillas de ChÃa Orgánicas Exante
Method
Lavar bien la zanahoria, pelarla y cortarla.
Mezclar en la licuadora la zanahoria picada, el Batido de Vainilla, la canela, las nueces picadas y las semillas de chÃa con 300ml de agua.
¡A por él!
Informacion nutricional
Cantidad por porción
CalorÃas | 387 |
---|---|
Grasas Totales | 15.2g |
Carbohidratos Totales | 43g |
ProteÃna | 22.4g |